Conférence du Groupe

ATELIERS

TCC

sur toute la France

Ateliers TCC - Epanouissement personnel

 

Avec ma collègue psychologue, Cécile CAUVIN, nous avons crée UNICS, une association de nos compétences pour vous proposer un panel d’ateliers en groupe, utilisant les outils de la TCC,

Ces ateliers sont inspirés des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC). Il s’agit d'utiliser ses émotions, ses valeurs, ses forces, ses compétences pour travailler sur soi et favoriser son épanouissement. Nous combinons ces techniques à la force du travail en groupe pour améliorer l’épanouissement individuel.

Les ateliers sont interactifs et adaptables à tous les publics (enfants, adolescents, adultes, professionnels…).

Panel des différentes thématiques que nous proposons:

  • Égalité femme/homme

  • Estime de soi et confiance en soi

  • Connaissance de soi (forces, compétences et valeurs)

  • Compréhension de ses émotions

  • Parentalité 

  • Conscience du corps et pleine conscience (Mindfulness).

 

Exemple d’ateliers déjà mis en place

→ Women’s network autour de la féminité : atelier sous forme de jeux et de débats pour amener chacune à  réfléchir sur sa place en tant que femme aujourd’hui et identifier les freins à son épanouissement.

→ Groupe de paroles autour de la parentalité pour une association de parrainage d’enfants : temps d’écoute pour les parents.

→ Atelier autour de l’estime de soi pour les jeunes en Mission Locale : jeux permettant à chacun-e de se mettre en situation et d'identifier ses compétences, ses valeurs, ses piliers.