Ateliers de développement personnel/ coaching & bien être

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Les ateliers sont interactifs et adaptables à tous les publics (enfants, adolescents, adultes, professionnels…). Ils sont destinés à mieux se connaitre, se connecter à soi pour améliorer l’épanouissement individuel.

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Quelques thématiques proposées:

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• Égalité femme/homme

• Estime de soi et confiance en soi

• Connaissance de soi (forces, compétences et valeurs)

• Compréhension de ses émotions

• Introspection

• Parentalité 

• Communication non violente

• Conscience du corps et pleine conscience (Mindfulness).

 

Exemple d’ateliers déjà mis en place

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→ Ateliers autour des émotions destinés aux adolescent-e-s.

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→ Groupe de paroles autour de la parentalité: temps d’écoute pour les parents et partage autour du rôle de parent.

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→ Atelier autour de l’estime de soi pour les jeunes en Mission Locale : jeux permettant à chacun-e de se mettre en situation et d'identifier ses compétences, ses valeurs, ses piliers.